戒糖，首先这里戒不是指戒断的戒而是指警惕。 这个特别符合我的期望，如果是完全戒断糖类好像也是很奇怪的，毕竟碳水化合物作为第一消耗点，也是能量的主要来源。 不过糖是有很多种类的。 继续往下看。 有时候我担心我这样高频的喝饮料会让我得糖尿病。